Jag har inte tagit min vilopuls på ett tag, jag har inte fått upp rutinen för det riktigt, men idag kom jag ihåg det. Jag räknar pulsen i en hel minut två gånger. Får jag olika siffror så räknar jag en gång till och tar det som blir medel, kan man säga.
Imorse hade jag 53 i vilopuls! Första gången jag räknade, nu i augusti, hade jag 64 bpm, andra gången hade jag 61 bpm. En ordentlig framgångsfaktor med andra ord! :D (När jag var som bäst tränad hade jag 42... Undrar om jag kan få det igen... :) )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar