söndag 30 oktober 2011

Invägning 111030

Den här veckan blev det invägning på söndagen istället för lördagen eftersom jag gjorde högskoleprovet igår, och inte orkade mäta mm innan jag skulle iväg. Behövde åka tidigt så att jag hittade en parkeringsplats dessutom.

Veckan har varit av det stressigare slaget. Mycket på jobbet efter att jag var borta, samt maken bortrest. Har inte hunnit så mycket av nånting känns det som, men jag har skött maten! :)

Dagens invägning blev trots utebliven träning en framgång! Nästa invägning kommer därför att vara ännu bättre!

Resultat:
Vikt: -1kg (totalt sedan första augusti -17 kg)
Mått: -3 cm

tisdag 25 oktober 2011

Invägning efter Nice!!! Huvva! 11 10 22

Konstig mat och noll träning... Det var Nice det. Men jättetrevliga människor! Tänk att de är fransmän, ;). Nej, skoj å sido! Alla var hur trevliga som helst.

Återigen en invägning med mycket nerver inblandade... Min nya våg funkar inte... måste ta tillbaka den (när jag får tid) så fram med den gamla igen... :(

Men vilket resultat! Minus ett kg!!!! (Tydligen funkar svält-light oxå)

Resultat v.42: -1kg
Resultat sedan 11 08 01: -16kg! :D

Med andra ord är det bara träningen som saknas! Marathon närmar sig! Kom igen!

Löpning?

Efter resa och jobb och kalas mm så känner jag mig rätt trött idag. Dessutom måste jag vänta på att min man ska komma hem från ett möte, vilket kanske blir runt 21-22. Kommer jag orka? Eller blir det en till vilodag? Måste jobba lite också... Men jag skulle ju bli väldigt nöjd med mig själv om jag kom iväg, det var ju jättelänge sedan nu. Jag ska göra mitt bästa! Tar nog och byter om redan nu, så att jag inte kan dra mig ur sen. ;) Fast jag längtar till sängen, och titta på nån bra film eller så... Mmmmm, nice...  Nu är klockan 19:55 och jag ska natta min dotter. Hur mycket tid finns det sen kvar till jobb och träning? Varför har dygnet så få timmar??? :)

Pasta

Idag till middag åt jag pasta för första gången sedan i juli! Det var gott. Till det var det en pesto som innehöll parmesan, vilket inte är bra alls! Jag blandade bara i lite, lite pesto, och tog resten till kyklingfilén, som jag skrapade av när jag åt den, men det blev nog lite för mycket för min mage ändå. Men det ska bli intressant att se hur kroppen reagerar på pastan om en stund. :)

Nice, Frankrike

Nu är jag hemma från Nice. Jag var där i en vecka nästan, på kurs med jobbet. Det blev absolut ingen träning! :) Men lite promenader fick jag in i alla fall, samt lite shopping. ;)

Det var värre med maten. Inte som det kanske låter, att jag skulle ha ätit en massa onyttingt osv. För det fanns massor med godsaker, bröd och pasta till allt, samt påfyllning av bröd när det tog slut. Nej, som matallergiker var det ren katastrof... Det var tillsagt att jag inte tål mjölk och inte äter mjöl, men det verkade inte ha funkat, för jag fick säga till hela tiden, och sen kom de in med nån köttbit och kokta grönsaker, ofta slungade i smör! Det fanns ju inte heller nån möjlighet att få påfyllning, så jag blev inte helt mätt, utom när vi åt på kinarestaurangen. De använder ju kokosmjölk. :)

Jag brukade fråga om maten innehöll mjölk, och fick ofta till svar att -Nej, (och efter lite eftertanke) men grädde...

På avslutningsmiddagen när jag sa till, så visste de inte riktigt hur de skulle göra, och alla fick vänta på min mat. Kul... Not! In kom sen en extremt blodig - men väldigt fin - biff med kokta grönsaker och pommesfrites. Naturligtvis är det självvalt, men jag äter inte pommes, och blodig biff bara går inte. Jag okade inte "klaga" igen, men en av mina bordskamrater gick med på ett byte, han fick min väldigt blodiga biff (det blev en blodpöl på talriken) och jag fick hans jättegoda kycklingfilé (som hade legat i nån sås som antagligen innehöll mjölk), men det gick bra. När efterrätten kom in var allt förlåtet! Jättegod och fräsh fruktsallad Det var nog sockerlag oxå, men den åt jag så lite jag kunde av.

Jag kände mig nästan konstant hungrig, och fick äta min medhavda nödproviant - nötter och choklad- samt smuggelfrukt från frukosten. :) Men jag är så nöjd att jag inte bara sket i allt och åt nåt bara för att bli ordentligt mätt, men det var lite jobbigt.

När man ska äta gemensamt på en restaurang blir det lite stressigt när det inte är "normal" mat, och jag kunde inte äta överallt. Varken pizza eller burgare, och inte mackor...

Väl hemma igen var det kalas på kalas. Svågern och en kompis fyllde år i lördags, så det blev två kalas, och maken fyllde i söndags, kalas igen. Mycket att ta igen på jobbet i måndags...  Det är först idag jag börjar varva ner efter resan! :)

Men det var det värt! :)

lördag 15 oktober 2011

Invägning 111015

Den här veckan har jag varit sugen! Var kom det ifrån? Och suget har suttit i huvudet, så jag har kunnat stå emot, men ändå. Kanske det beror på att jag inte har tränat... Jag har kommit på att suget uppstår när jag har tråkigt. Och jag gillar att träna, så jag har saknat det.

Det jag har gjort är ätit mer frukt än jag skulle ha gjort, men i övrigt har jag inte "fallit" av vagnen. Det har blivit för mycket frukt för länge. Jag är dessutom lite nervös inför min resa och hur det kommer gå med maten. Jag har laddat upp med choklad, 90%-ig, och nötter. Köpte även torkade aprikoser och kommer ta med mig dadlar. Bara för att gardera mig från att bli hungrig om maten inte går att äta. Veckan som kommer kommer nog bli lite matjobbig känner jag... Hoppas det kommer gå bra. Det är ju kul att gå på kurs, och dessutom i ett annat land! Jag är så glad att jag får gå kursen! :) Men lite nervöst...

Jag var nervös inför invägningen idag, men kände att jag nog inte kunde räkna med mera tur. Min nya våg freakade ut så jag fick ta min gamla istället, och enligt den har jag inte rört mig varken upp eller ner. Man får vara tacksam för det lilla. :)

Resultatet idag:
Vikt: -0 kg
Mått: -5 cm

Vad har hänt med träningen...?

Den här veckan har oxå passerat utan träning... Vad jobbigt! Vad har hänt?

Allt började med att jag blev sjuk, sen vrickade jag foten - och slog upp den en gång till innan den blev bra... det var tre veckor utan träning, med lite pw iof. Den här veckan har vartit "tokig" med jobb och förberedelser inför min jobb-resa till Nice. Dessutom ska vi nu äntligen börja renovera huset på allvar, så vi har planerat inför det, och räknat på det. Alexandra var sjuk några dagar, och jag var orolig för att blir sjuk själv så jag ville ta det lugnt i förebyggande syfte.

Så jag har inte hunnit träna... Men det känns lite lamt att säga det... Och på söndag åker jag till Nice och är borta till tidigt tidigt på lördag morgon, så den veckan kommer det inte bli nån träning heller. :(

Helgen när jag är tillbaka ska vi röja inför ombyggnad, men jag måste få in en pw i alla fall! Måste nog boka en tid med nån. Jossan, kan du den helgen? :)

Nej, nu är det nog! Jag måste verkligen köra igång igen, måste ju träna inför maran nästa år! Herregud... Tiden flyger iväg.

Jag kommer köpa gymkort när jag är tillbaka och träna två gånger i veckan, och fortsätta löpträna, och lägga i en växel till! Jag känner mig taggad!

Nu kör vi!!!!

Dagens vilopuls

Imorse kom jag ihåg att ta min vilopuls, 53 slag per minut! :)

söndag 9 oktober 2011

PW med Ingrid

Idag kom jag iväg på pw med Ingrid. Skönt! Äntligen börjar det släppa. Men  egentligen så ska vi ju springa, men foten är inte helt bra, så vi gick istället. Jag tog inte tid eller nåt idag, för jag kände inte för det helt enkelt. Jag har helt klart kommit ur form, men vi gick 5,6 km i ganska bra fart. Vi avslutade med att testa utomhusgymmet, men det var en del skumma apparater, så det blev bara ett test.

Jag glömde stretcha, så jag får värma upp lite imorn och göra det då.

Jag ska träffa en kompis på tisdag efter jobbet, men jag kanske hinner ta en runda när jag kommer hem, annars blir det inte förens på torsdag jag kan träna.... Jag får helt enkelt se till att det blir träning på tisdag! :)

Trög vecka

Den här vecka har det inte blivit nån träning alls. Dels har det varit mycket på jobbet och sen fick jag ont i foten igen... Jobbigt.

I lördags var jag i alla fall ute med Sussie och vi gick en mil, men det tog lite längre tid än vanligt. Men vi gick i alla fall. :) Men det kändes lite i foten dagen efter, så jag ställde in med Ingrid tyvärr. Jag skulle även träffa Jossan  i tisdags, men fick ställa in det också.

Sen var det jobb jobb och jobb, och jag var trött trött trött.... Igår var jag på 67-års hos min mamma, och det gick hyffsat med maten. Jag åt inget dåligt, men det fanns inte så mycket jag kunde äta... Men det gick ganska bra ändå. Jag var sen chaufför till hela bunten, så jag kom hem ganska sent. Tog ändå en liten promenad på egen hand, i ca en timme, men jag räknar inte den, den var för lugn, och mest bara för att komma ut och röra på mig.

Mina veckor går just nu från lördag eftermiddag till lördag morgon, så det betyder att veckan avslutas där. :)

Invägning 111009

Återigen en vecka utan träning, nästan. Jag måste ta mig i kragen och komma igen! Men det har  varit en jobbig vecka, så ok, vi tar nya tag från och med nu.

Invägningen i morse:
-1,7 kg!!!
-2 cm

Trots att jag nästan inte tränat! Nu har jag gått ner ca 15,5 kg sedan 1 augusti 2011. Och jag mår så bra av hur jag äter! :)

lördag 1 oktober 2011

Invägning 111001

Jag vrickade till foten i tisdags... En vecka till utan träning! Jag är så rädd för att tappa allt nu innan jag ens kommit igång...! Köpte ett Rehband till foten för att ha under dagen och att sova i, för den behöver lite värme och stöd. Känner fortfarande idag att jag måste ha den på mig hela tiden..

Så, en vecka nästan utan träning, vad gör det med vikten? Det ställer till en del med psyket i alla fall, jag har inte mått så bra av att vara så låst - igen! Men åter till vikten.

Nu kände jag att jag nästan sket i vad jag väger, och tänker lite att jag kommer komma igång igen (fast jag känner att jag förlorar träningstid!) men att jag ändå ska skriva ner min vikt osv. Köpte en ny våg i söndags, men tyckte först att den visade en helt annan vikt än min gamla våg, men sen visade den rätt... Men jag litar inte riktigt på den än. :)

Vikten imorse: -0,9 kg (?) Hur är det möjligt? Vägde mig för säkerhets skull tre gånger, samma vikt alla gånger, så jag kör väl på det då... :)
Mått: -0,3 cm

Att tänka på då är att jag nästan inte har tränat nu på tre veckor. Hur kommer det då bli när jag kommer igång igen med träningen? :) Bra hoppas jag ju i alla fall.

Ikväll blir det pw igen med Sussie, hoppas jag, och då blir det en mil. Att gå funkar för foten, men vet inte hur det blir imorn med att springa.... Tyvärr kommer jag inte kunna springa med Ingrid imorn, för våra tider krockar. Det är barnkalas under samma tid, och Andreas ska köra hem Trym till Linköping. Kankse får springa med vagnen imorn? ;)

Jag tror att jag ska försöka få till en kvällspromenad varje kväll, även om det blir korta prommisar, oavsett hur jag har tränat. Jag har verkligen kommit ur träningen nu känner jag. Det är jobbigt att komma in i det igen, speciellt när jag inte hade hunnit komma in i träningen ordentligt! Nu måste kroppen hålla! Och inga fler sjukdommar! Blä!

Kom igen nu!