Det blev en skidtur på tomten idag. :) Vi var ute i ca en timme och hon har blivit jätteduktig nu!
Just nu testar jag min nya app från mobilen. Kul om det äntligen funkar! :)
fredag 28 december 2012
Efter uppehåll kommer nystart
Nu är jag igång igen, efter lite bristande motivation.
Träningen har gått sådär, och även kosten, men nu är jag
inne på tredje dagen av min nystart, och det går bra!
I september blev det endast ett pass, och både i oktober och
november blev det två pass. I förrgår började min nystart och jag hoppade
direkt in på vecka fyra av marathons träningsprogram för sex timmar.
Jag har köpt ett löpband, som jag är så glad för! Nu i detta
väder så kommer det verkligen väl till pass! Det kostade en hel del, men jag
ville ha ett som verkligen är bra. Mer om det i ett annat inlägg senare.
Enligt schemat så skulle jag starta med att gå raskt, sen
variera mellan att springa och gå. Det var lite tufft, eftersom jag inte har
tränat på ett tag, så jag gick mer än jag ”skulle”, men det kändes så skönt att
äntligen vara på G igen! Avslutade med att springa i strumporna. Passet innan
detta var helt utan skor, i 40 minuter totalt. Vilken frihet! Inga skavsår
eller något annat! Lite ömt under fotsulorna, på samma sätt som när man har
klappat händerna länge. Man kanske ska springa i sockeplast? J
Igår fortsatte jag att följa schemat, och det var lite
tuffare, och jag sprang inte lika fort som jag ”skulle”, igen. Det får komma
sen. Det blev totalt 4 km och även nu avslutade jag med ca 10 min i bara
strumporna. Jag kommer försöka göra så från och med nu, när jag springer
innomhus, för att stärka upp fötterna. Efteråt var det lite styrketräning, och
jag fick lite hjälp av min son, så vi tränade ihop en stund, vilket var väldigt
kul, och min dotter gjorde sitt bästa för att också träna med oss. Det är väl
lika bra att hon lär sig hur man gör, så att hon inte blir skadad… Men just nu
handlar det mest om vad hon inte får göra. Man kan ju klämma sig, eller nåt
annat.
Över jul, eller från Lucia faktiskt, så har jag ätit för
mycket onyttigheter. Nu är jag tillbaka igen, men sockerberoendet är svårt att
bli av med! Tillåter mig just nu att äta dadlar och aprikoser mm för att inte
äta fel saker, men även detta måste jag dra ner på om några dagar. Jag håller
även på att gå igenom mina receptböcker för att få ny inspiration för
matlagning och igår fick jag en jackpot! Det finns ju tunt, tunt skivad kalkon
som man kan ha på mackor, jag lindade in grön sparris i två sådana och stekte
på dem tills de fick fin färg, och åt som tillbehör. Det blev så himla gott,
och så enkelt. Till och med min son gillade dem, och han är inte så
lättflirtad!
Vädret är ju som det är, men idag ska jag och min dotter se
om det går att åka skidor på tomten. Mer om det sen. J
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)