Nä, nu är det f#n dags att kliva upp ur träsket. Nu har jag
svullat nog, och skippat tillräckligt många pass. Imorn börjar på en low
carb-period samt satsar mer på träningen. Jag ligger i startgroparna för att
köpa en racer, så nu är det allvar!
Maran är på lördag, och jag ska inte vara med, det är förj#vligt!
Nästa år finns inga ursäkter. Träningen börjar nu. Invägning imorn, med
invägning en gång i månaden. Nu kör jag hårt en månad, med start imorn.
Alla pass ska på nåt sätt maxas, så om jag bara går ut med
hunden - då får jag väll hoppa på tårna som extra träning, om jag springer med
Alex så får jag springa i åttor för att förlänga, vid vanliga pass får jag ta i
extra i uppförsbackarna, osv.
Målet med den här första månaden blir, ett, att gå ner i
vikt igen, nu tror jag att jag har gått upp (får ju se imorn). Det irriterar
mig enormt! Önskvärt blir att gå ner ca 5 kg... Så vikten blir prio ett - för
att bli bättre på löpningen -> som tar oss till mål nummer två med den här
månaden: Bli bättre på löpningen. Nu var det ett tag sedan jag kom ut på ett
pass, så att bara komma ut och köra pass regelbundet blir en enorm vinst. Målet
är att om en månad orka, så att det känns bra, att springa hemifrån mig, till
Tyresta, köra femman, och sen hem igen. Det blir ca 16 km om jag inte har helt
fel.
Ett sidomål blir att komma ut på cykeln. Till att börja med
på min vita blixten, men sen på min tilltänkta racer.
Jag kommer behöva mycket pepp! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar