150405: Glutamin

Jag blev rekommenderad att testa L-Glutamin mot trötthet, och även min son, som kände sig trött speciellt vid träning. Vi fick hem en testburk, och började testa. 10 mg morgon och kväll.

Nu kan jag inte svära på att det inte har med våren att göra, och solen, eller om det är placebo, men både jag och min son (som är 21 år) tyckte att det hjälpte! Så vi kommer fortsätta. Bara ett tips om inte D-vitamin och sol hjälper.

Nu tar jag detta morgon och kväll, D-vitamin 2500 enheter på sommaren och 5000 enheter på vintern, och Omega-3 på morgonen.