I lördags skulle jag ha sprungit marathon, men jag gjorde en
DNS… Jag kände att jag inte var tillräckligt tränad, och hade lite känningar i
höger knä. Det var jobbigt och jag velade in i det sista, men valde att stå
över. Jag ville inte ställa upp i ett lopp till där jag inte kunde prestera och
kanske inte komma i mål. Evelyn gjorde dock ett jättebra lopp och kom in under
5 timmar. Jag är så grymt imponerad av henne! Och jag satsar på att slå hennes
tid nästa år. J
Istället för maran så tog jag mig till Tyresta by och sprang
barnvagnsslingan. Tänkte att jag ska börja satsa på att få upp farten, så jag
satte av i ett ganska snabbt tempo för att vara mig, 7:14 minuter på första km. Km två
gick på 8:16, men det är lite tyngre också, men jag tänkte för mig själv att
jag måste öka takten! Lyft på fötterna! Km tre gick bättre, 7:42. Km fyra på
8:42 och jag funderade nu på varför det gick så trögt! Hög luftfuktighet,
tänkte jag, eftersom det småregnade. Km 5 kick bättre, och det är ju en liten
spurt inblandad, 7:03. Den totala tiden blev 39:02, men jag fick springa en
liten bit extra för att Endomondo skulle säga att jag sprungit 5 km… Så jag
bestämde mig för att i fortsättningen springa från och till samma ställe, så
blir det i alla fall samma sträcka och totaltiden blir jämförbar. Jag sprang
lite längre den här gången än gången innan, men det blir ändå fem km, så tiden
blir ju fel. Felet är ganska litet, men springer man på tid blir det lite
irriterande.
När jag var klar kollade jag när jag sprang sist, och det
var två veckor tidigare! Inte undra på att det var tungt! Och jag hade ju haft
ont i knät, så det förklarade ju den saken. Så med tanke på det blev jag ändå
ganska nöjd med mig själv.
Dagen efter, i söndags, gick jag PW med Ingrid, och hon blev
sjuk på kvällen sen, vilket jag kände av själv under måndagkvällen. Jag trodde
att jag skulle bli tvungen att stanna hemma idag, tisdag, men det går liksom
inte, så det var bara att pallra sig iväg till jobbet, men det innebär att jag
tar en vilodag idag. Jag ska springa imorn istället, men vart vet jag inte just
nu.
Jag försöker också få ihop ett gäng tjejer som kan springa
tillsammans ibland. Vi är några stycken, så det vore kul om vi kunde få till
det. Förhoppningsvis kommer det alltid vara någon som kan. En dag i veckan max
blir nog bra. Fortsättning följer. J
Jag och Ingrid. Två slitna ekonomer. :D
Vackra Tyresö.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar