I Ur Och Skur

Paleokost och träning

Start

Startsida
Paleokost
Utrustning
Träningsmål

söndag 23 februari 2014

140223: vårkänslor och skön rehab-jogg

Upplagd av Anna kl. 16:02

Skicka med e-post BlogThis!Dela på X Dela på Facebook Dela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Om mig

Anna: Hej, och välkommen till min blogg om hur jag tränar och kommer i form för att göra en Svensk Klassiker under 2016. Lite bakgrund: 1991 fick jag min första son, 1994 kom min andra kille och 2006 fick jag min dotter. För varje graviditet fick jag mer problem med mitt bäcken, och när jag väntade min dotter fick jag så ont att jag började gå på ett onaturligt sätt, så när hon väl kommit ut så fick jag lära mig att gå igen. Löpningen funkade inte alls, utan allt var bara smärtsamt och man sa till mig att jag aldrig skulle kunna springa igen. Detta ledde till att jag fick en lätt depression och tröståt och gick upp i vikt. I augusti 2011 tog jag mig i kragen och lade om kosten till Paleo och lärde mig ett helt nytt löpsteg som gjorde att jag kunde springa igen! Jag startade även bloggen då. På kuppen gick jag dessutom ganska snabbt mer 30 kg. Paleo förändrat både mitt liv och min mans, och jag är numera medlem av Swedish Paleoclub (http://www.swedishpaleo.se/). Jag har ägnat en sida åt paleo, så läs gärna den. Jag har massor att jobba på, så det är bara att sätta igång! Anna

Visa hela min profil

Etiketter

10 km (8)
100-up (1)
15 km (2)
30-dagarsutmaning (1)
4 km (2)
5 km (29)
6 km (3)
7 km (2)
Andreas (1)
Annat (23)
Backträning (7)
Bakmaskin (2)
Bakverk (4)
Barack (10)
Bastu (1)
Bloggjubileum (1)
Bröd (7)
böcker (2)
Coopers test (1)
Crock-pot (14)
Cufa-mixer (1)
Cykel (17)
Danette May (1)
Delmål (11)
Efterrätt (2)
Eget företag (5)
Fest (2)
Fjällen (4)
Föreläsning (3)
Gårdenrundan (2)
Halvmarathon (2)
Haningealpen (3)
Hälsa (2)
Intermittent Fasta (IF) (2)
Intervaller (4)
jobbet (10)
juice (1)
kiropraktor (4)
Klassikern (14)
Kost (130)
Lamm (1)
Långpass (3)
Längdskidor (16)
Löpa med andra (9)
Löpargrupp (1)
löparstyrka (1)
Löpning (62)
Löpskolning (20)
Marathon (9)
material (12)
Materialvård (3)
Matlagning (50)
must (1)
Mål med träningen (9)
Nystart (1)
Operation Minska I Storlek (23)
Paleo (94)
Planering (24)
PowerWalk (6)
PT (2)
publik (1)
Pulled (4)
Puls (7)
Recept (70)
rehab (1)
scones (1)
semester (8)
Skador (14)
Skidtunnel (2)
smoothies (1)
socker (3)
springa med hund (16)
Studier (4)
Styrketräning (2)
Svenska Paleoklubben (4)
Teknik (11)
Tillskott (1)
Topploppet (1)
Träning (143)
Träning inför (8)
Tunnel-loppet (7)
Tyresta (9)
Tyresta VFF (2)
Tyresta VFF 15 km (1)
Tävling (13)
Utmaning (14)
Utrustning (43)
VFF (18)
Vikt (53)
Viktbilder (5)
Vilodag (27)
Vilopuls (2)
Whole30 (27)
Ågesta (1)

Bloggarkiv

► 2019 (2)
- ► januari (2)

► 2018 (1)
- ► oktober (1)

► 2017 (2)
- ► mars (1)
- ► januari (1)

► 2016 (4)
- ► december (1)
- ► mars (2)
- ► januari (1)

► 2015 (41)
- ► oktober (1)
- ► september (4)
- ► juli (4)
- ► juni (3)
- ► april (10)
- ► februari (4)
- ► januari (15)

▼ 2014 (112)
- ► december (5)
- ► november (19)
- ► september (12)
- ► augusti (7)
- ► juli (18)
- ► juni (23)
- ► maj (8)
- ▼ februari (7)
- ► januari (13)

► 2013 (158)
- ► december (4)
- ► november (13)
- ► oktober (16)
- ► september (1)
- ► augusti (12)
- ► juli (6)
- ► juni (29)
- ► maj (6)
- ► april (23)
- ► mars (21)
- ► februari (7)
- ► januari (20)

► 2012 (60)
- ► december (2)
- ► juli (7)
- ► maj (5)
- ► april (6)
- ► mars (8)
- ► februari (17)
- ► januari (15)

► 2011 (76)
- ► december (5)
- ► november (12)
- ► oktober (12)
- ► september (14)
- ► augusti (33)

Populära inlägg

Löpband Sole F85

Här testar min dotter Alexandra hur löpbandet känns. :) Hon älskar det lika mycket som jag! I mitten av oktober 2012 köpte jag mitt så...
Pulled pork

Nu har även jag anslutit till alla som svär vid pulled pork! Gud så gott! Det blev helt klart en ny favorit. Jag tog receptet från Åse på ...
Testade mandelmjölsbröd

Det här receptet fick jag från Under vårt tak Mandelmjölsbröd Detta behöver du till ett litet "bröd" : 3 ägg ½ dl ...
Information om paleo och vad man kan äta och vad man bör utesluta

Nu har jag kopierat min egen sida om paleokost, för det tål att upprepas. Vad innebär paleo ? Vad äter man och vad äter man inte när man är ...
140710: rostbiff a la Crock-pot

Mer från Terence lista, rostbiff, med en twist från mig - i crock-pot. testade för att se om det blev ok med folie över, för att toppen ...
141202: Ny bakmaskin, test av mjuk pepparkaka

Nu har jag lyxat till det - jag har köpt en bakmaskin! Den heter OBH Nordica Type 6542. Jag äter ju inte bröd längre, men ibland är det gott...
130604: Ajvarkykling paleostyle

Idag råkade jag snubbla över detta recept över på 56kilo . Jag gjorde om det så att det blev paleo, och så här blev det: 850 g kyckling ...
Bilder på vägen mot målvikt

Den första bilden är från slutet av juni, och jag är på väg upp i vikt. Den här bilden är från midsommarafton, tro det eller ej, men f...
Crock-frukost

Nu ska här bli frukost! :) Jag böjrade med att grunda med bakpapper. Jag fick klippa till hörnen lite för att pappret skulle samarbeta. ...
131025: Domoda på två sätt, och chokladrutor

Idag var jag på jobbet igen, vad skönt det känns! Och dessutom på en fredag - så att man kan se fram emot helgen! :) Min son, vars pappa k...

Prenumerera på

Inlägg

Atom

Inlägg

Kommentarer

Atom

Kommentarer

Bloggintresserade

Intrssanta länkar

Everyday Paleo
Jogg.se
Jubileumsmarathon 2012
Kostdoktorn
Marathon
Paleodietforum
Paleodietlifestyle
Robb Wolf
Stockholm Marathon
Team Stockholm Marathon

Summa sidvisningar

Min blogglista

Jag vill vara snygg ....och smal!

Mitt stora mål för 2020 - Förra veckan kom beskedet jag hade väntat länge på, från UTMB-organisationen: Jag fick ingen startplats för att springa CCC i år. Helt plötsligt blev det e...
5 år sedan
Hård träning & höga klackar

Åsa Ingrosso i Snake tights - Ursnygga Åsa Ingrosso i Snake tights och Charlotte zip up hoodie. Åsa gör gärna egna hälsosamma juicer och här bjuder hon på sitt favoritrecept ”green po...
6 år sedan
Pernillas viktresa

Sötsug och hunger - Dagens utmaning (twiik) är nästan på pricken kusligt helt rätt i tiden. Meningen är att jag ska definiera när jag känner sötsug och hunger, och försöka utr...
8 år sedan
Löpning & Livet

Kungsholmen runt 2016 - Det blev en sen loppremiär i år. Först hade jag tänkt springa Premiärmilen men det var min jobblördag och jag kunde inte byta. Sen skulle jag spring Womens...
8 år sedan
Maratonbloggen

Maratonbloggen har flyttat! - Som du märker har Maratonbloggen flyttat. Du som vill följa min framfart i löparspåret (och övriga livet) har följande valmöjligheter: – Min nya ”blogg” på...
9 år sedan
Linas Tränings Blogg

Bananpannkakornas återkomst... - Bananpannkakor till lunch, jag får aldrig nog! När jag studerade till socionom så åt jag väldigt ofta bananpannkakor när jag satt hemma och pluggade. Det ä...
10 år sedan
Mil, motivation & material

-

Använder Blogger.